Vídeo da nossa sócia psicóloga Joy Stedile CRP 07/03434

Você sabia que estresse afeta sua saúde mental e envelhece?

O Janeiro Branco serve como alerta para cuidarmos da nossa saúde mental e emocional e também na prevenção de doenças neurodegenerativas

Ao mantermos emoções positivas; cultivarmos relacionamentos significativos; nos engajarmos na prática regular de exercícios físicos e de exercícios cognitivos, estaremos reduzindo níveis de estresse e melhorando nossa qualidade de vida.

O início do ano é uma ótima oportunidade para renovar metas e priorizar o seu bem-estar.

Quando sentir necessidade, procure o apoio de profissionais especializados.

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