maio 9, 2025
Os sintomas mais frequentes são: fadiga extrema, insônia, irritabilidade, apatia, sensação de fracasso, problemas de saúde como dores de cabeça e problemas gastrointestinais.
A síndrome de Burnout pode impactar a produtividade no trabalho, a saúde física e mental, e a qualidade de vida dos trabalhadores.
O tratamento geralmente envolve psicoterapia com um profissional de psicologia e, em alguns casos, conforme avaliação, poderá ser necessária a consulta com um(a) médico(a) psiquiatra para o uso de medicamentos com o objetivo de aliviar os sintomas.
Para prevenir o Burnout, se requer um esforço individual e organizacional. Onde a empresa garanta um ambiente profissional saudável e seguro aos colaboradores, promovendo a conscientização de funcionários e gestores sobre a síndrome, gerenciando a carga de trabalho, construindo um ambiente de trabalho acolhedor, promovendo equilíbrio entre vida profissional e pessoal com cursos de aperfeiçoamento aos gestores para que identifiquem os sinais da síndrome precocemente e o trabalhador possa buscar ajuda profissional para evitar que a situação se agrave.
A redução do estresse e a redução da pressão no ambiente de trabalho, o equilíbrio da vida pessoal e profissional, a adoção de hábitos saudáveis. Isso inclui definir limites claros, praticar atividades de lazer, cuidar da saúde física e mental, e buscar apoio psicoterapêutico, quando necessário, são fundamentais para que os trabalhadores possam ter uma rotina de trabalho com qualidade, gerando benefícios tanto individuais.
O esgotamento físico e emocional causado pelo estresse excessivo e prolongado pode impactar sua saúde, produtividade e bem-estar. 😓
Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Faça pausas, estabeleça limites e, se necessário, procure ajuda profissional. Você não está sozinho nessa jornada! 💙
maio 7, 2025
Estamos com oportunidades abertas para psicólogos(as) que queiram fazer parte de um time comprometido com o cuidado à saúde mental das mulheres em situação de vulnerabilidade e vítimas de violência! 💚
👥 Perfil desejado:
✔️ Formação em Psicologia com CRP ativo;
✔️ Disponibilidade para atendimentos presenciais;
✔️ Comprometimento e ética profissional;
✔️ Experiência com (atendimento às mulheres vítimas de violência).
📍 Local: Caxias do Sul-RS
⏰ Horário: A combinar
💼 Tipo de vínculo: Autônomo
📩 Interessados(as), favor enviar currículo e Ficha de Inscrição de acordo com o edital, para: projetoapsiconor@gmail.com ou entregar pessoalmente na sede da APSICONOR: Rua Pedro Tomasi, 937, sala 102, bairro Exposição – Caxias do Sul-RS
Edital disponível: https://apsiconor.com.br/edital-de-contratacao-de-prestacao-de-servicos-projeto-resgate/
Vamos juntos fortalecer a rede de apoio à saúde mental!
🤝 APSICONOR – PROJETO RESGATE- Resgatando a Saúde Mental das Mulheres. Convênio nº 964617/2024 celebrado com o Ministério das Mulheres
maio 5, 2025
Estão abertas as inscrições para o processo seletivo Edital 1/2025 para prestação de serviços no Projeto Resgate.
Resgatando a Saúde Mental das Mulheres.
Confira o Edital no link abaixo:
EDITAL DE CONTRATAÇÃO DE EMPRESA DE SERVIÇOS-Apsiconor – Psicólogos
abr 22, 2025
A APSICONOR deseja a você uma Feliz Páscoa repleta de realizações e paz!
abr 7, 2025
Como a atividade física pode ajudar no tratamento de depressão e ansiedade:
- Liberação de Endorfinas e Outros Neurotransmissores: Durante a prática de exercícios, o corpo libera endorfinas, que são conhecidas como “hormônios da felicidade”. Essas substâncias ajudam a melhorar o humor e proporcionam uma sensação de bem-estar;
- Redução dos Níveis de Estresse: Atividades como caminhadas ao ar livre combinam movimento com práticas de atenção plena, ajudando a acalmar a mente e reduzir pensamentos ansiosos.
- Melhora o Sono: Dormir melhor é um dos benefícios indiretos da prática de exercícios. A atividade física ajuda a regular os ciclos de sono, o que é crucial para pessoas que sofrem de insônia ou sono de má qualidade devido à ansiedade ou depressão.
- Estímulo à Socialização: Participar de atividades físicas em grupo ou esportes coletivos pode ser uma ótima oportunidade para socializar, criar conexões sociais e reduzir o isolamento, que é comum em pessoas com depressão e ansiedade.
A prática regular de exercícios não substitui tratamentos médicos ou psicológicos, mas é um componente valioso no cuidado integrado da saúde mental. Se você estiver enfrentando depressão ou ansiedade, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde para desenvolver um plano de tratamento completo.
