maio 23, 2025
Prezados(as)
Precisamos de sua ajuda!
Nos ajude na divulgação do Projeto Regaste:
” Resgatando a Saúde Mental das Mulheres”.
Verba Parlamentar – Convênio Federal nº 964617/2024 celebrado com o Ministério das Mulheres.
Esse Projeto tem por objetivo proporcionar atendimento GRATUITO psicológico e psicoeducação para mulheres vítimas de qualquer tipo de violência no município de Caxias do Sul.
Metodologia de trabalho:
- 12 atendimentos gratuitos com psicólogas(os) especialistas;
- participação em grupos mensais para receber informações, fazer trocas e fortalecer a autoestima.
Nos ajude acabar com a violência contra a mulher que adoece toda a família.
Essa informação precisa chegar a todas Mulheres que procuram ajuda.
Contatos para realizarem as inscrições: mulheres que sofrem vítimas de qualquer tipo de violência no município de Caxias do Sul.
(54) 99236-9775 / (54) 99615-9155 / (54) 3223-4529 este número somente a tarde.
maio 23, 2025
Ontem foi dia do Abraço:
Um gesto simples com um poder enorme!
O abraço é um gesto simples, mas cheio de poder. Ele reduz o estresse, fortalece os laços e até melhora a saúde mental e física.
maio 14, 2025
No dia 08 de maio de 2025 ocorreu o lançamento do Projeto Educacional “Protegendo Sonhos “.
E a idealizadora deste projeto é nossa sócia a Psicóloga e autora Márcia Fernanda Mendes CRP 07/37778.
O mês de maio é considerado o Mês Laranja que é dedicado ao Combate ao Abuso à Exploração Sexual de crianças e adolescentes, a escritora e psicóloga Márcia Mendes lança, em Caxias do Sul, o projeto Protegendo Sonhos.
A proposta dela, que também é perita do tribunal de Justiça em casos de abuso sexual infantil, é de facilitar a comunicação de crianças sobre o abuso sexual.
A Associação deseja muito sucesso neste relevante Projeto.
maio 9, 2025
Mães,
Neste Dia 11 de maio de 2025 celebramos a força, o amor e a dedicação que vocês dedicam diariamente às suas famílias.
A função materna é uma jornada de entrega e cuidado aos seus filhos e filhas e que, em algumas vezes, vem acompanhada de sentimentos complexos, como a culpa materna e o luto por perdas que podem acontecer ao longo do caminho.
É importante lembrar que, mesmo nos momentos de dificuldade, o autocuidado é fundamental — cuidar de si mesma é uma forma de fortalecer o amor que se oferece aos outros.
Que neste dia, todas as mães possam se sentir acolhidas, compreendidas e valorizadas. Vocês merecem todo o carinho e respeito, não só hoje, mas sempre. Que o amor próprio e o cuidado consigo mesmas sejam presentes constantes nessa caminhada.
Feliz Dia das Mães!
maio 9, 2025
Os sintomas mais frequentes são: fadiga extrema, insônia, irritabilidade, apatia, sensação de fracasso, problemas de saúde como dores de cabeça e problemas gastrointestinais.
A síndrome de Burnout pode impactar a produtividade no trabalho, a saúde física e mental, e a qualidade de vida dos trabalhadores.
O tratamento geralmente envolve psicoterapia com um profissional de psicologia e, em alguns casos, conforme avaliação, poderá ser necessária a consulta com um(a) médico(a) psiquiatra para o uso de medicamentos com o objetivo de aliviar os sintomas.
Para prevenir o Burnout, se requer um esforço individual e organizacional. Onde a empresa garanta um ambiente profissional saudável e seguro aos colaboradores, promovendo a conscientização de funcionários e gestores sobre a síndrome, gerenciando a carga de trabalho, construindo um ambiente de trabalho acolhedor, promovendo equilíbrio entre vida profissional e pessoal com cursos de aperfeiçoamento aos gestores para que identifiquem os sinais da síndrome precocemente e o trabalhador possa buscar ajuda profissional para evitar que a situação se agrave.
A redução do estresse e a redução da pressão no ambiente de trabalho, o equilíbrio da vida pessoal e profissional, a adoção de hábitos saudáveis. Isso inclui definir limites claros, praticar atividades de lazer, cuidar da saúde física e mental, e buscar apoio psicoterapêutico, quando necessário, são fundamentais para que os trabalhadores possam ter uma rotina de trabalho com qualidade, gerando benefícios tanto individuais.
O esgotamento físico e emocional causado pelo estresse excessivo e prolongado pode impactar sua saúde, produtividade e bem-estar. 😓
Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Faça pausas, estabeleça limites e, se necessário, procure ajuda profissional. Você não está sozinho nessa jornada! 💙
